Cara banyakkan susu Ibu
* Zu, Pulau Pinang
JAWAPAN
Amalan penyusuan ibu bukan sahaja sesuatu yang digalakkan oleh agama
Islam malahan disokong oleh asas-asas saintifik. Dari segi isi
kandungannya, susu ibu memang begitu lengkap sebagai makanan pertama dan
utama bagi bayi.
Susu ibu mengandungi zat-zat makanan yang cukup. Malahan nisbah
zat-zat tersebut juga seimbang dengan keperluan seseorang bayi bermula
dari masa kelahiran dan seterusnya. Kandungan zat tersebut juga sentiasa
berubah mengikut keperluan seorang bayi dari semasa ke semasa. Tambahan
pula susu badan mengandungi beberapa jenis antibodi yang dapat
melindungi seseorang bayi itu daripada diserangi oleh cirit-birit,
penyakit saluran pernafasan serta beberapa penyakit kulit yang tertentu.
Penyusuan susu ibu tiada bandingan dengan susu tepung atau susu
formula atau susu lembu. Dengan memeluk anak kecil dan mengalirnya air
susu daripada ibu kepada anak, maka kasih sayang ibu turut mengalir.
Kesimpulannya, dengan penyusuan itu, semua kemahuan asas anak-anak
dapat disempurnakan dan anak akan berpeluang hidup dengan baik dan
teratur semasa dewasa kelak.RangsanganSeperti yang anda sedia maklum, payu dara
perlu mendapat lebih banyak rangsangan daripada bayi bagi meningkatkan
penghasilan susu. Selanjutnya, anda perlu melakukan beberapa perkara
penting lain dalam usaha membuahkan hasil seperti yang diimpikan seperti
kerap menyusu. Susukan bayi sekurang-kurangnya setiap tiga jam pada
siang hari.
Jika bayi tidur lebih daripada tiga jam, kejutkan dia untuk menyusu.
Pada waktu malam pula, kejutkan bayi untuk menyusu terutamanya jika dia
tidur lebih daripada
empat hingga lima jam. Semakin kerap anda
menyusukan bayi, semakin banyak susu yang akan terhasil. Jadi galakkan
bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan sebanyak 10 hingga 12 kali
atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin bagi
menghasilkan lebih banyak susu. Ketika bayi menyusu, rangsangan sensori
itu akan dikirim ke otak. Otak kemudian memberi reaksi mengeluarkan
hormon prolaktin yang masuk ke dalam aliran darah menuju kembali ke payu
dara. Hormon prolaktin merangsang sel-sel pembuat susu untuk bekerja
dengan lebih kuat bagi mengeluarkan lebih susu.
KekerapanSelepas itu, anda juga perlu menambah masa
dan kekerapan untuk bayi menghisap susu. Ini adalah asas dalam penyusuan
susu ibu kerana secara dasarnya pengeluaran susu ibu adalah mengikut
konsep pemberian susu mengikut kemahuan (supply and demand).Jika seseorang ibu lebih kerap menyusukan bayi mereka, maka lebih
banyak susu yang akan dihasilkan. Anda juga perlu mengepam setiap kali
selepas menyusukan bayi. Hormon prolaktin banyak dihasilkan pada waktu
pagi, oleh itu luangkan sedikit masa untuk mengepam sebaik sahaja bangun
tidur. Luangkan juga masa untuk menyusukan bayi sekerap yang mungkin
ketika bersama mereka. Keberkesanan biasanya boleh dilihat selepas
sekurang-kurangnya tujuh hari anda mempraktikkannya. Ada juga yang perlu
menunggu lama sehingga dua minggu bagi melihat hasilnya.
Mengikut pengalaman saya sendiri, mengepam pada masa yang tetap juga
mempengaruhi pengeluaran. Walaupun ketika berada di tempat kerja, kita
seringkali sibuk dan terleka dalam menyiapkan tugas yang diberikan, cuba
sedaya upaya untuk menetapkan masa yang tetap untuk memerah setiap
hari. Sediakan satu jadual mengepam yang tetap dan tuliskan jumlah hasil
yang diperolehi setiap kali. Oleh itu, anda akan dapat melihat sendiri
perubahan pada hasil perahan setiap kali memerah.
PemakananPengambilan pemakanan yang seimbang amatlah
penting bagi ibu yang menyusu. Secara peribadinya, saya mendapati saya
menghasilkan lebih banyak susu ketika kenyang berbanding dalam keadaan
lapar. Sekiranya ibu-ibu sedang dalam usaha menurunkan berat badan,
makan pada jumlah yang sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan rasa lapar.
Ini kerana dalam keadaan yang lapar, kita lebih cenderung makan
berlebihan. Utamakan sarapan pagi kerana ia adalah permulaan hari anda.
Terdapat pelbagai jenis pemakanan atau suplemen yang menggalakkan
pengeluaran susu telah dikomersialkan. Keberkesanannya bergantung kepada
individu.Halba, oat, alfalfa, air soya, sawi, lobak putih, longan kering, daun
kucai, kurma, jantung pisang dan betik muda merangsang pengeluaran susu
ibu. Terdapat banyak juga suplemen yang dirumus bagi membantu ibu-ibu
yang mengalami masalah pengeluaran susu di pasaran. Elok dapatkan
nasihat yang lebih lanjut daripada pakar laktasi!
Makanan atau jamu (ramuan herba) yang dimakan oleh ibu dalam pantang akan memberi kesan kepada bayi susuan.Kesan tersebut akan disekresi melalui susu yang dihisap oleh bayi.
Daripada pengamatan saya, ada bayi yang mengalami masalah kekuningan
(jaundis) berpanjangan dan cirit-birit disebabkan ibu mengambil jamu
semasa dalam tempoh berpantang. Pemakanan yang seimbang sudah mencukupi
bagi ibu-ibu ini.Saya memohon berbanyak maaf jika maklum balas yang saya berikan berkenaan jamu menimbulkan ketidakpuasan sesetengah pihak.
Post a Comment